🧠 Почему с возрастом портится память?

Почему с возрастом портится память? С возрастом мозг уменьшается в объеме — это главная причина ухудшения памяти. Ключевые выводы:

Процесс заметно ускоряется после 60–65 лет, из-за чего становится сложнее усваивать новую информацию.

У каждого мозг стареет по-разному. Это зависит от генов, уровня образования и привычек.

Деградация не неизбежна. Постоянное обучение, общение, спорт и правильное питание помогают сохранить объем мозга и остроту ума.

👍 — тренирую мозг каждый день 🥰 — слежу за образом жизни ❤️ — постоянно учусь новому