- Опубликовано
💤 Качественный сон — лучший антистресс
- Автор
- Имя
- Экосистема "Диалоги"
- Telegram
- Экосистема "Диалоги"700 подписчиков733 постаКанал практикующего психолога Натальи Матыциной. А записаться на консультацию лучше здесь: https://psychodialogues.taplink.ws
Кратко
Качественный сон выводит токсины, снижает гормоны стресса, восстанавливает концентрацию и силы.
💤 Качественный сон — лучший антистресс
Во время сна выводятся токсины, накопленные за день.
Только глубокий отдых эффективно гасит гормоны стресса.
Мозг перерабатывает дневные переживания, снижая их остроту.
Сон возвращает концентрацию и физические силы.
🔥 — если сегодня выберете сон вместо лишнего часа в телефоне!
Экосистема "Диалоги"
700 подписчиков
733 поста
Канал практикующего психолога Натальи Матыциной. А записаться на консультацию лучше здесь: https://psychodialogues.taplink.ws
