- Опубликовано
Вы замечали, как настроение иногда скачет без видимой причины?
- Автор
- Имя
- ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ
- Telegram
- ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ700 подписчиков603 постаДобро пожаловать: https://psychodialogues.taplink.ws
Вы замечали, как настроение иногда скачет без видимой причины?
Мозг устроен как старый радио-приёмник: он улавливает вообще все сигналы вокруг, и иногда кажется, что чужая тревога — это твоя собственная станция.
Из практики знаю: это нормально, но важно уметь отделять своё от чужого. Когда чужая тревога или раздражение незаметно вливаются в ваше настроение, вы начинаете ощущать себя не в своей тарелке.
Что помогает сохранить внутренний баланс:
• замечать свои настоящие ощущения и спрашивать себя: «это моё или чужое?»
• фильтровать участие в спорах и бесконечных потоках новостей
• регулярно возвращаться к своим целям и ценностям, а не к общему фону
Чувствовать других — часть нашей природы. Сохранять свои границы — часть заботы о себе.
А как вы понимаете, что эмоция, которую ощущаете, действительно ваша?
ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ
700 подписчиков
603 поста
Добро пожаловать: https://psychodialogues.taplink.ws
Закрепленные
Из подборки #психолог
- Опубликовано
Есть ли в вашей жизни человек, перед которым вы всегда будто «ребёнок»?
Определите, ведёте ли вы себя как ребёнок рядом с людьми: да, иногда, неуверенно, нет – психологический тест для саморазвития.
- Опубликовано
🧠 Как мозг формирует привычку быть победителем или проигравшим
Мозг формирует привычку победителя или проигравшего: как успех и неудачи меняют нейронные схемы и как их перепрограммировать.
- Опубликовано
🧠 Как вы реагируете, когда мозг «зависает» и...
Мозг «зависает»? Узнайте типичные реакции: пауза, принудительное завершение, паника или переключение на приятное.
- Опубликовано
Что вы чувствуете, когда вам дарят дорогую вещь, которая вам совершенно не нужна?
Чувства при получении дорогого, ненужного подарка: раздражение, благодарность, недоумение или безразличие — психологический разбор реакций.
- Опубликовано
Что вы чувствуете, когда встречаете человека, которому когда-то не помогли, хотя имели возможность?
Чувства при встрече с тем, кому вы не помогли ранее, могут быть от холодности до желания компенсировать тепло — типичные реакции в психологии.
- Опубликовано
Учимся не париться из-за чужого мнения😎👌
Не париться из‑за чужого мнения помогает укрепить уверенность, сосредоточиться на целях и ускорить саморазвитие.
Свежие посты
- Опубликовано
В долгом ночном поезде или самолете сосед по креслу настойчиво пытается излить вам душу, рассказывая о своих тяжелых семейных драмах. Как поступите?
В долгом ночном поезде или самолете сосед по креслу настойчиво пытается излить вам душу, рассказывая о своих тяжелых семейных драмах. Как...
- Опубликовано
Как вы справляетесь с одиночеством?
Как вы справляетесь с одиночеством?Копинг-стратегии при одиночестве — то, что делает разницу между хроническим и преходящим одиночеством....
- Опубликовано
✈️Путешествие — это:
✈️Путешествие для вас — это:❤️ Наслаждение и ресурс: Еду за новыми впечатлениями, гастрономией и вдохновением.
😊 Побег от рутины: Способ...
- Опубликовано
Как вы относитесь к поездкам? Для одних это...
Как вы относитесь к поездкам? Для одних это способ узнать мир и получить новые эмоции, а для других — возможность «поставить на паузу»...
- Опубликовано
🌍💫 Путешествие: наслаждение или бегство —...
🌍💫 Путешествие: наслаждение или бегство — что движет нами на дорогах?Путешествовать — это всегда история души. Иногда мы садимся в самолёт или в...
- Опубликовано
🌍💫 Путешествие: наслаждение или бегство —...
🌍💫 Путешествие: наслаждение или бегство — что движет нами на дорогах?Путешествовать — это всегда история души. Иногда мы садимся в самолёт или в...
- Опубликовано
🌍💫 Путешествие: наслаждение или бегство —...
🌍💫 Путешествие: наслаждение или бегство — что движет нами на дорогах?Путешествовать — это всегда история души. Иногда мы садимся в самолёт или в...
- Опубликовано
Жизненный цикл вишни🍒 И этот пост совсем не про вишню…
Жизненный цикл вишни🍒
И этот пост совсем не про вишню…