- Опубликовано
Вы замечали, как настроение иногда скачет без видимой причины?
- Автор
- Имя
- ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ
- Telegram
- ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ700 подписчиков449 постовДобро пожаловать: https://psychodialogues.taplink.ws
Вы замечали, как настроение иногда скачет без видимой причины?
Мозг устроен как старый радио-приёмник: он улавливает вообще все сигналы вокруг, и иногда кажется, что чужая тревога — это твоя собственная станция.
Из практики знаю: это нормально, но важно уметь отделять своё от чужого. Когда чужая тревога или раздражение незаметно вливаются в ваше настроение, вы начинаете ощущать себя не в своей тарелке.
Что помогает сохранить внутренний баланс:
• замечать свои настоящие ощущения и спрашивать себя: «это моё или чужое?»
• фильтровать участие в спорах и бесконечных потоках новостей
• регулярно возвращаться к своим целям и ценностям, а не к общему фону
Чувствовать других — часть нашей природы. Сохранять свои границы — часть заботы о себе.
А как вы понимаете, что эмоция, которую ощущаете, действительно ваша?
ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ
700 подписчиков
449 постов
Добро пожаловать: https://psychodialogues.taplink.ws
Из подборки #психолог
- Опубликовано
Что происходит в вашей голове в момент, когда на раздумья нет ни секунды?
В момент отсутствия раздумий мозг переходит в автопилот, активируя привычные алгоритмы и эмоциональные реакции.
- Опубликовано
Как вы ведете себя, когда старые убеждения рушатся, а новые еще не обрели форму?
Когда старые убеждения рушатся, а новые ещё не сформированы, люди переходят к работе, ищут новые впечатления или доверяют процессу, находя истинность.
- Опубликовано
Что на самом деле движет вами, когда нужно выдать сверхрезультат в сжатые сроки?
Мотивация к сверхрезультату определяется дофамином, страхом потери одобрения и аналитическим азартом — ключевые психологические драйверы.
- Опубликовано
Чувствовать, когда мысли диктует чужой авторитет
Что чувствовать, когда мысли диктует чужой авторитет?
- Опубликовано
Что для вас высшее проявление независимости?
Как определить высшее проявление независимости личности
- Опубликовано
Что делать, когда старые смыслы рушатся?
Как реагировать, когда старые смыслы рушатся и новые ещё не найдены?
Свежие посты
- Опубликовано
Береги свой внутренний мир💖
Берегите внутренний мир: простые практики поддержания психического здоровья.
- Опубликовано
Что вы делаете, когда понимаете, что ваша стратегия была в корне неверной?
Если стратегия оказалась ошибочной, быстро фиксируйте убытки, анализируйте сбой и превращайте ошибку в полезный алгоритм для личного развития.
- Опубликовано
Что происходит в вашей голове в момент, когда на раздумья нет ни секунды?
В момент отсутствия раздумий мозг переходит в автопилот, активируя привычные алгоритмы и эмоциональные реакции.
- Опубликовано
#понедельничное #доброутреннее
Понедельничное доброутреннее — позитивный настрой и вдохновение для начала недели
- Опубликовано
Мемотерапия: актуальные мемы для поднятия настроения
Мемотерапия — актуальные психологические мемы, помогающие быстро улучшить настроение и снять стресс.
- Опубликовано
Как вы ведете себя, когда старые убеждения рушатся, а новые еще не обрели форму?
Когда старые убеждения рушатся, а новые ещё не сформированы, люди переходят к работе, ищут новые впечатления или доверяют процессу, находя истинность.
- Опубликовано
Что на самом деле движет вами, когда нужно выдать сверхрезультат в сжатые сроки?
Мотивация к сверхрезультату определяется дофамином, страхом потери одобрения и аналитическим азартом — ключевые психологические драйверы.
- Опубликовано
#доброутреннее #воскресное
Доброутреннее воскресное настроение: позитивный старт дня.