ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ логотип
Подписаться
Опубликовано

⏰ Идеальное утро: когда пора...

Автор
Фотография поста
⏰ Идеальное утро: когда пора вставать?
Специалисты утверждают: крайности одинаково вредны — и чрезмерно ранний подъем, и сон до полудня сбивают биологические ритмы.

Организм работает лучше, если вы встаете в одно и то же время.

Нарушенный график лишает концентрации и портит метаболизм.

Важно просыпаться не «пораньше», а в соответствии со своими циклами сна.

А какой режим дня у вас?

❤️ — я «ранняя птичка» 👍 — предпочитаю поспать подольше

avatar
ДИАЛОГИ С ПСИХОЛОГОМ
700 подписчиков
272 поста
Все серьёзные разговоры только при личных встречах. А тут развлекательный контент. 90% фотографий на этом канале - сделаны мной на свой телефон. Без обработки и фотошопа, т.к не умею))

Предыдущий пост

Следующий пост

Свежие посты

Следующие посты →