Слушай, помнишь, я тебе про дневник эмоций...

Слушай, помнишь, я тебе про дневник эмоций рассказывала? Так вот, я не просто так про него трындела — это реально работает, меня прям отпустило! Я начала замечать, что я вообще чувствую, а не жить в режиме «всё бесит» или «вроде норм, но непонятно». И знаешь, внутри как-то посветлее стало, что ли, я даже местами счастливая — не смейся! И вот что я тебе скажу: тебе бы это тоже зашло, зуб даю. Не потому, что ты там какой-то запущенный случай, а потому что ты, как и я, привык всё держать в себе и делать лицо кирпичом, пока внутри не начнёт полыхать. Попробуй хоть недельку — просто чиркать вечером, что за день почувствовал и с чего вдруг, без всяких «правильно/неправильно», это не экзамен.

Заказать дневник со скидкой: https://vk.ru/wall-105654207_9180

Хочешь, покажу, как я это делаю, и подарю тебе такой же блокнот — только чур не ржать, что я теперь «дневниковая девочка» и вообще стала как в том меме про осознанность.