День 12. Чувство завершённости → Что бы ты хотел(а) закончить до конца года? Сделай сегодня один маленький шаг в этом направлении.

День 11. Простое счастье → Что тебя радует бесплатно? #psy_adventcalendar

День 10. Состояние дома → Найди один уютный уголок и проведи там 10 минут осознанно.#psy_adventcalendar

День 9. Внутренний критик → Письмо себе: «Ты хорошо справляешься»#psy_adventcalendar

День 8. Благодарность → Список из 3 вещей, за которые ты благодарна/благодарен этому году.#psy_adventcalendar

Слово «Тревожность» было признано «Словом года — 2025» — по итогам народного голосованияСреди других претендентов были слова: «Вера»,...

День 7. Тепло общения → Напиши тёплое сообщение кому-то, кого давно не слышал(а).#psy_adventcalendar

День 6. Микро-отдых → Сделай что-то «бесполезное» и приятное — просто потому что можно.#psy_adventcalendar

Сегодня 5 декабря, а это значит - уже завтра, 6 декабря, мы встречаемся во второй раз, чтобы чтобы найти - вернуть - почувствовать опору внутри...